la creuse
2016년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
95.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg

현재 체중
92.2 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중
75 kg
남은양: 17.2 kg

bonjour
l année commence,et je suis bien motivée,je vais partir en vacances en mai et j èspère perdre du poids (a ce jour 93 kg) 70 ans
bon dimanche

la creuse님의 체중기록


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Shiruy
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sterey
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tatoo78
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la creuse님의 요리책

칼로리: 125kcal | 지방: 1.44g | 탄수화물: 26.47g | 단백질: 2.77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
칼로리: 236kcal | 지방: 7.75g | 탄수화물: 28.88g | 단백질: 16.57g
Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
칼로리: 96kcal | 지방: 2.11g | 탄수화물: 9.18g | 단백질: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
칼로리: 136kcal | 지방: 2.08g | 탄수화물: 24.85g | 단백질: 5.43g
Muffin Sain
Muffin chocolat ultra light.
칼로리: 49kcal | 지방: 4.20g | 탄수화물: 2.09g | 단백질: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
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