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2015년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

92 kg

지금까지 감소한: 3 kg

현재 체중

95 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

76 kg

남은양: 19 kg

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LCHF Keto, Cetogênica.

koyotebr님의 체중기록

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칼로리: 150kcal | 지방: 12.08g | 탄수화물: 2.80g | 단백질: 7.50g

Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.

칼로리: 76kcal | 지방: 6.14g | 탄수화물: 4.04g | 단백질: 2.81g

Pão sueco sem farinha, somente sementes.

칼로리: 86kcal | 지방: 6.10g | 탄수화물: 4.41g | 단백질: 2.84g

Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.

칼로리: 115kcal | 지방: 8.07g | 탄수화물: 1.59g | 단백질: 8.07g

Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.

칼로리: 229kcal | 지방: 12.05g | 탄수화물: 6.54g | 단백질: 23.23g

Calórico, mas é gostoso.

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