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kdfrakes

2009년 05월 가입함

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체중기록

시작체중

65.8 kg

지금까지 감소한: 5.4 kg

현재 체중

60.3 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중

52.2 kg

남은양: 8.2 kg

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kdfrakes님의 체중기록

칼로리: 315kcal | 지방: 12.59g | 탄수화물: 5.46g | 단백질: 42.75g

Delicious grilled fish recipe from Australia.

칼로리: 679kcal | 지방: 32.30g | 탄수화물: 13.56g | 단백질: 80.08g

An easy-peasy, lemon squeazy, pan-roasted salmon dish.

칼로리: 209kcal | 지방: 9.60g | 탄수화물: 2.28g | 단백질: 27.19g

A low-fat burger with lean protein that's a nice change from a beef burger.

칼로리: 271kcal | 지방: 6.34g | 탄수화물: 1.91g | 단백질: 48.59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

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	보드카
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