jesus4eva
2010년 09월 가입함
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체중기록

시작체중
60 kg
지금까지 감소한: 4 kg

현재 체중
56 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
55 kg
남은양: 1 kg

jesus4eva님의 체중기록


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jesus4eva님의 요리책

칼로리: 175kcal | 지방: 5.53g | 탄수화물: 27.48g | 단백질: 5.25g
Chickpea and Couscous Salad
This combination of flavors makes for a light summery salad.
칼로리: 139kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 24.66g | 단백질: 4.93g
Blueberry Pancakes
Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.
칼로리: 43kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 7.87g | 단백질: 3.13g
Celery, Onion and Spinach Soup
With a strong celery taste, this soup has a warm and inviting flavor that is just perfect for the upcoming autumn and winter days.
칼로리: 126kcal | 지방: 2.20g | 탄수화물: 25.52g | 단백질: 3.01g
Mixed Fruit Yogurt Smoothie
Really yummy blueberry, apple, orange, banana and yogurt smoothie.
칼로리: 46kcal | 지방: 4.49g | 탄수화물: 3.34g | 단백질: 1.34g
Green Tea Truffles
A great dessert, the green tea and dark chocolate are antioxidants.
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