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jamorgan

2012년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

90.7 kg

지금까지 감소한: 5.0 kg

현재 체중

85.7 kg
성과: 주 2.1 kg 감소하기

목표 체중

65.8 kg

남은양: 20.0 kg

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I was a thin kid...gained weight slowly...don't get much physical activity...hence, the weight gain....want to lose at least 40 lbs.

jamorgan님의 체중기록

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칼로리: 89kcal | 지방: 3.20g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 11.62g

Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.

칼로리: 57kcal | 지방: 4.98g | 탄수화물: 3.36g | 단백질: 0.58g

A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.

칼로리: 131kcal | 지방: 10.35g | 탄수화물: 8.98g | 단백질: 2.55g

Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.

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