ich bin Ina und hab heute durch Zufall den Weg hier auf diese Seite gefunden.
Seit Februar versuche ich nun mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen, da ich auch gesundheitliche Probleme habe.
2006 hatte ich eine Bandscheiben-Op und seit 2008 bin ich voll EU-Rentnerin.
Das war damals ein kompletter Einschnitt in mein Leben...

Über die Jahre hab ich dann von ca. 70 kilo auf Anfang des Jahres auf 98.7 kilo zugenommen. Sicher auch durch die Medikamente und fehlende Bewegung. Leider bin ich nicht Schmerzfrei und die Beschwerden werden immer mehr.
So hab ich beschlossen die Notbremse zu ziehen, da die zu vielen Kilos mich noch extra belasten.

mit hilfe einer app hab ich nun seit Febr. 5 kg abgenommen. Aber das Ziel ist noch weit enfernt. Ich erhoffe mir hier gute Ideen zu holen, vor allen auch Motivation und Hilfe, wenns mal nicht so läuft.
Ich freu mich auf euch und bin voll davon überzeugt mein Ziel von 70 kg langsam und in kleinen Schritten zu schaffen.

Mein Kampf gegen die Kilos :)

03.02.2018: 98.7 kg
02.03.2018: 94,4 kg
29.03.2018: 93,2 kg
28.04.2018: 92,2 kg
02.06.2018: 93,0 kg im Mai Kur an der polnischen Ostsee leider wieder mehr, dafür viel Sport und Ausdauer, körperlich viel fitter:)
14.06.2018: 89,9 kg UNE (Innenbandriss)

BMI U30 88,6 Kg
UAC 79,9 kg
BMI U26 76,9 kg
USI 69,9 kg
BMI 22 65,0 kg