horsedance13
2009년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
63.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg

현재 체중
68.0 kg
성과: 주 0.8 kg 증가하기

목표 체중
56.7 kg
남은양: 11.3 kg

horsedance13님의 체중기록


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Aubreyfit
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horsedance13님의 요리책

칼로리: 188kcal | 지방: 1.32g | 탄수화물: 35.27g | 단백질: 8.98g
Crock Pot Curried Rice and Lentils
Inspired by more traditional Indian recipes, this curried rice and lentils is a full vegetarian meal right out of your crock pot.
칼로리: 206kcal | 지방: 1.57g | 탄수화물: 5.06g | 단백질: 41.05g
Seared Ahi Tuna
If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.
칼로리: 248kcal | 지방: 5.20g | 탄수화물: 30.00g | 단백질: 20.46g
Oatmeal Protein Waffles
Home-made waffles with no sugar and flour that we make every weekend.
칼로리: 134kcal | 지방: 5.16g | 탄수화물: 6.49g | 단백질: 14.41g
Salmon Cakes
Delicious salmon cakes made with seasoned breadcrumbs, egg and onion.
칼로리: 351kcal | 지방: 29.72g | 탄수화물: 13.19g | 단백질: 11.61g
Flax Bread
Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.
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