henrijette1608

2014년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

69 kg

지금까지 감소한: 2.2 kg

현재 체중

66.8 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

60 kg

남은양: 6.8 kg

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henrijette1608님의 체중기록

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칼로리: 547kcal | 지방: 26.92g | 탄수화물: 49.07g | 단백질: 23.55g

Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.

칼로리: 468kcal | 지방: 18.33g | 탄수화물: 59.23g | 단백질: 20.81g

Tolle Kombination.

칼로리: 543kcal | 지방: 31.52g | 탄수화물: 28.81g | 단백질: 38.71g

Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.

칼로리: 183kcal | 지방: 5.12g | 탄수화물: 27.76g | 단백질: 8.76g

Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.

칼로리: 330kcal | 지방: 17.43g | 탄수화물: 33.46g | 단백질: 12.38g

Ein einfaches und schnell zubereitetes Gemüse Gericht.

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