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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
30 분
식사 타입:
수프(국)
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Paschek5175

Kohlrabieintopf

Ein einfaches und schnell zubereitetes Gemüse Gericht.

재료

조리법

  1. Von den Kohlrabi die großen Blätter entfernen. Kohlrabi und Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
  2. Die Mett- oder Pfefferwürstchen in 1 l Wasser ca. 5 Minuten kochen, die Kartoffeln hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen. Dann die Kohlrabiwürfel hinzufügen, mit Pfeffer und Salz würzen und nochmals 10 Minuten kochen.
  3. In der Zwischenzeit die Sahne mit dem Mehl anrühren und noch mal mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. In den Eintopf einrühren und 2-3 Minuten weiter köcheln lassen.
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요리법 제출

영양 요약:

Kohlrabieintopf의 1인분에는 330칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 39% 탄수화물, 15% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1379 kJ
330 kcal
탄수화물
33.46g
설탕당
5.48g
단백질
12.38g
지방
17.42g
포화지방
5.383g
다불포화지방
0.136g
불포화 지방
0.076g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
8.1g
나트륨
2020mg
칼륨
926mg
16%
RDI기준*
(330 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (39%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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