fmarivas - 회원

fmarivas

2016년 07월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

65 kg

지금까지 감소한: 12 kg

현재 체중

77 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중

85 kg

남은양: 8 kg

팔로우

fmarivas님의 체중기록

전체보기

칼로리: 493kcal | 지방: 35.49g | 탄수화물: 18.24g | 단백질: 28.85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

칼로리: 169kcal | 지방: 8.33g | 탄수화물: 7.23g | 단백질: 17.41g

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

칼로리: 152kcal | 지방: 4.24g | 탄수화물: 4.52g | 단백질: 23.88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

칼로리: 195kcal | 지방: 4.53g | 탄수화물: 9.19g | 단백질: 29.43g

Leve brownie.

칼로리: 154kcal | 지방: 3.26g | 탄수화물: 20.22g | 단백질: 10.07g

Panquecas de aveia.

요리책 전체보기