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elcummings

2007년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

73.5 kg

지금까지 감소한: 7.3 kg

현재 체중

66.2 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

59.0 kg

남은양: 7.3 kg

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elcummings님의 체중기록

칼로리: 260kcal | 지방: 9.92g | 탄수화물: 12.80g | 단백질: 29.75g

With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.

칼로리: 139kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 27.79g | 단백질: 6.14g

An easy Fat Smash Phase 1 friendly soup that I made up tonight because I was sooo hungry.

칼로리: 173kcal | 지방: 13.49g | 탄수화물: 12.28g | 단백질: 1.73g

A great Sicilian dish featuring tomatoes and eggplant.

칼로리: 152kcal | 지방: 2.08g | 탄수화물: 25.00g | 단백질: 10.16g

Healthy and delicious Indian inspired dhal.

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