Olá ,como todos gosto de comer bem,mas também viver bem e para isso temos que nos regrar de algumas coisas, e infelizmente o tempo não para , a idade vai aumentando o metabolismo diminuindo e com isso vem os quilos a mais , mas... vamos la com determinação ,sempre buscando conciliar uma alimentação saudável com um esporte para darmos aquela escapadinha de vez em quando,bora lá na batalha!