평가:
FatSecret회원 평균평점
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Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
재료
조리법
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 minutos.
- Aquecer uma frigideira sem óleo antiaderente.
- Colocar a massa fazendo uma camada bem fina. Virar para grelha ambos os lados. Rechear a gosto.
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 평가
Como seria a porção para 2 pessoas?
2016년 02월 23일 작성이: projeto65kg
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Crepioca Light의 1인분에는 159칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 14% 지방, 77% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
666 kJ
159 kcal
탄수화물
30.51g
설탕당
1.15g
단백질
3.47g
지방
2.43g
포화지방
0.713g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.263g
불포화 지방
0.734g
콜레스테롤
81mg
식이섬유
1.2g
나트륨
85mg
칼륨
26mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (77%)
지방 (14%)
단백질 (9%)
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