bmr1
2010년 09월 가입함
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체중기록

시작체중
75.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg

현재 체중
71.5 kg
성과: 주 1.0 kg 감소하기

목표 체중
66.2 kg
남은양: 5.3 kg

bmr1님의 체중기록


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bmr1님의 요리책

칼로리: 216kcal | 지방: 8.09g | 탄수화물: 6.93g | 단백질: 27.58g
Greek Scampi
A delicious take on scampi with feta cheese.
칼로리: 51kcal | 지방: 4.12g | 탄수화물: 3.97g | 단백질: 0.70g
Tomatillo-Cilantro Salsa with Lime
Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.
칼로리: 94kcal | 지방: 5.96g | 탄수화물: 10.29g | 단백질: 2.72g
Baba Ghanouj
Delicious Middle Eastern eggplant dip.
칼로리: 238kcal | 지방: 8.39g | 탄수화물: 35.08g | 단백질: 8.31g
Curried Chickpeas and Spinach
Great vegetarian dish, serve with rice.
칼로리: 264kcal | 지방: 10.52g | 탄수화물: 34.03g | 단백질: 12.01g
Tomato and Red Lentil Soup
A lovely hearty tomato and red lentil soup that the whole family can enjoy.
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