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beakerwill

2011년 05월 가입함

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체중기록

시작체중

54.4 kg

지금까지 감소한: 24.9 kg

현재 체중

79.4 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

55.8 kg

남은양: 23.6 kg

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beakerwill님의 체중기록

칼로리: 172kcal | 지방: 6.75g | 탄수화물: 1.58g | 단백질: 24.96g

A wonderful fix and forget recipe.

칼로리: 82kcal | 지방: 3.72g | 탄수화물: 11.41g | 단백질: 3.88g

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

칼로리: 275kcal | 지방: 7.88g | 탄수화물: 2.32g | 단백질: 46.70g

An easy, delicious gourmet tasting dish, using only 4 ingredients.

칼로리: 458kcal | 지방: 19.93g | 탄수화물: 24.21g | 단백질: 45.77g

Just a touch of cream makes this a luscious meal with bread and a salad.

칼로리: 342kcal | 지방: 16.26g | 탄수화물: 17.63g | 단백질: 32.18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

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