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anaptere

2017년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

69.8 kg

지금까지 감소한: 2 kg

현재 체중

67.8 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

60 kg

남은양: 7.8 kg

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anaptere님의 체중기록

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칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

칼로리: 226kcal | 지방: 17.79g | 탄수화물: 9.99g | 단백질: 9.05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

칼로리: 200kcal | 지방: 13.83g | 탄수화물: 6.03g | 단백질: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

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