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Vada91

2014년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

66.6 kg

지금까지 감소한: 5.9 kg

현재 체중

60.7 kg
성과: 주 2.3 kg 감소하기

목표 체중

60 kg

남은양: 0.7 kg

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Vada91님의 체중기록

칼로리: 197kcal | 지방: 1.69g | 탄수화물: 20.79g | 단백질: 16.87g

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

칼로리: 336kcal | 지방: 17.30g | 탄수화물: 11.19g | 단백질: 33.35g

Pollo con salsa di soia e sesamo.

칼로리: 255kcal | 지방: 5.85g | 탄수화물: 20.21g | 단백질: 30.62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

칼로리: 70kcal | 지방: 6.35g | 탄수화물: 2.42g | 단백질: 1.93g

Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.

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