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2016년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

129.9 kg

지금까지 감소한: 34.2 kg

현재 체중

95.7 kg
성과: 주 0.7 kg 증가하기

목표 체중

86.2 kg

남은양: 9.5 kg

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I am a male in his mid 50's who loves food a bit too much.
I have changed my eating habits 10 fold and I hope to continue this path now that the weight is beginning to come off.

Tormentor2님의 체중기록

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	liv001
	최근 잰 체중: 주 1.9 kg 증가하기

	Yippee Ki Yay
	최근 잰 체중: 주 2.8 kg 감소하기

	Miss Jane Austen
	최근 잰 체중: 주 1.0 kg 증가하기

	8Patty
	최근 잰 체중: 주 0.7 kg 감소하기

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Tormentor2님의 요리책

칼로리: 305kcal | 지방: 29.71g | 탄수화물: 8.88g | 단백질: 3.36g

Tomato & Basil Soup

An easy to make delicious soup for low carb diets.

칼로리: 159kcal | 지방: 8.36g | 탄수화물: 2.56g | 단백질: 17.70g

Mushroom Spinach Omelet

Light breakfast omelet

칼로리: 193kcal | 지방: 10.54g | 탄수화물: 8.23g | 단백질: 16.07g

Denver Scramble

Breakfast scrambled eggs.

칼로리: 345kcal | 지방: 21.13g | 탄수화물: 2.66g | 단백질: 34.91g

Mexican Meatloaf

A tasty low carb Mexican flavored meatloaf.

칼로리: 282kcal | 지방: 21.96g | 탄수화물: 6.38g | 단백질: 16.00g

Egg & Asparagus Medley

An incredibly simple yet delicious guilt-free dish, perfect for a light meal.

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Tormentor2님의 최근 음식 및 운동항목

	Classic Potato Chips (28.3g)
	Concord Grape Jam
	Creamy Peanut Butter
	자전거 (여유롭게) - <16km/h
	걷기 (중간) - 5km/h
	계단오르기

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