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마이 FatSecret
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TashR
TashR
2011년 01월 가입함
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38
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체중기록
시작체중
115.4 kg
지금까지 감소한:
15.9 kg
현재 체중
99.5 kg
성과:
주 2.0 kg 감소하기
목표 체중
52.2 kg
남은양:
47.4 kg
팔로우
1st goal: 50 lbs lost (204 lbs)
2nd goal: Get below 200 lbs (199 lbs)
3rd goal: 75 lbs lost (179 lbs)
4th goal: 100 lbs lost (154 lbs)
5th goal: 132 lbs (Normal BMI)
Stretch goal: 115 lbs (Middle of Normal BMI Range)
TashR님의 체중기록
전체 내역보기
TashR님의 요리책
칼로리: 114kcal | 지방: 10.07g | 탄수화물: 1.08g | 단백질: 4.71g
Jalapeno Sausage Poppers
If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.
칼로리: 454kcal | 지방: 19.44g | 탄수화물: 14.61g | 단백질: 57.27g
Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
A real stir fry recipe favorite that's sure to please.
칼로리: 162kcal | 지방: 5.64g | 탄수화물: 10.24g | 단백질: 17.79g
Beef with Chili and Vegetables
One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.
칼로리: 436kcal | 지방: 18.88g | 탄수화물: 48.73g | 단백질: 21.84g
Tuscan Shrimp with White Beans
Wonderful warming meal that's easy to prepare and qualifies as a one dish meal.
칼로리: 62kcal | 지방: 4.84g | 탄수화물: 0.57g | 단백질: 3.24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
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