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Silver Horse

2010년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

94.8 kg

지금까지 감소한: 12.0 kg

현재 체중

106.8 kg
성과: 주 0.5 kg 감소하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 38.8 kg

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Working mom of one beautiful daughter, married to my High School sweetheart for 21 years.

Taking this weight loss adventure one day at a time. (Actually one meal at a time!)

Silver Horse님의 체중기록

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	greg4God
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기

	lsb1029
	최근 잰 체중: 주 0.7 kg 감소하기

	Billzbub
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

Silver Horse님의 요리책

칼로리: 92kcal | 지방: 1.13g | 탄수화물: 10.47g | 단백질: 10.69g

Chicken Salsa Soup

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

칼로리: 17kcal | 지방: 0.09g | 탄수화물: 3.91g | 단백질: 1.01g

Cabbage Noodles

A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.

칼로리: 131kcal | 지방: 5.56g | 탄수화물: 7.78g | 단백질: 12.27g

Baked Ricotta Custard

Creamy custard that tastes just like rice pudding - without the rice.

칼로리: 367kcal | 지방: 9.27g | 탄수화물: 51.47g | 단백질: 23.35g

Cabbage Rolls with Tomato Sauce

Healthy and delicious beef cabbage rolls with brown rice and tomato sauce.

칼로리: 466kcal | 지방: 12.38g | 탄수화물: 65.17g | 단백질: 24.28g

Vegetarian Lasagna

Tasty and colorful, even fussy eaters will enjoy this one.

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Silver Horse님의 최근 음식 및 운동항목

	D-Lights Turkey Sausage Croissant
	크림 (절반)
	커피
	쇼핑
	댄스 (빠른 동작, 에어로빅)
	운전

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