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2017년 06월 가입함

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체중기록

시작체중

137.7 kg

지금까지 감소한: 59 kg

현재 체중

78.7 kg
성과: 주 4.0 kg 감소하기

목표 체중

63 kg

남은양: 15.7 kg

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SeLion2016님의 체중기록

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칼로리: 181kcal | 지방: 9.60g | 탄수화물: 2.02g | 단백질: 20.48g

Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.

칼로리: 424kcal | 지방: 8.93g | 탄수화물: 34.92g | 단백질: 47.63g

Рисовая мука - тот секрет идеальных сырников.

칼로리: 151kcal | 지방: 8.93g | 탄수화물: 0.40g | 단백질: 17.04g

Куриные котлеты с кабачком.

칼로리: 59kcal | 지방: 3.59g | 탄수화물: 2.92g | 단백질: 4.29g

Самые сытные, вкусные и полезные котлетки. Богаты белком и витаминами, пробуете.

칼로리: 48kcal | 지방: 1.68g | 탄수화물: 6.66g | 단백질: 2.79g

Очень просто и легко.

요리책 전체보기

	Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового
	Колбаса Докторская в Синюге
	노르딕 워킹
	책상 업무
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)