가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Roienell
Roienell
2015년 05월 가입함
포스트
69
팔로잉
22
팔로워
27
체중기록
시작체중
145.6 kg
지금까지 감소한:
29.5 kg
현재 체중
116.1 kg
성과:
주 0.2 kg 감소하기
목표 체중
54.4 kg
남은양:
61.7 kg
팔로우
Getting ready for weight loss surgery. Need good tasting very low calorie and high protein meals. Senior with a mission on this journey to improve my body get rid of illnesses. Already lost 13 pounds and super happy about it. Any help will be appreciated.
Roienell님의 체중기록
전체 내역보기
팔로잉
jmb3450
최근 잰 체중:
주 0.3 kg 감소하기
Maria Paz
최근 잰 체중:
주 0.1 kg 증가하기
Khara_R
최근 잰 체중:
주 0.0 kg 감소하기
RoseFlorida
최근 잰 체중:
안정된 체중
전체보기
Roienell님의 요리책
칼로리: 61kcal | 지방: 0.82g | 탄수화물: 11.92g | 단백질: 2.04g
Banana Oat Cookies
3 ingredients make this cookie recipe quick and easy.
칼로리: 176kcal | 지방: 5.83g | 탄수화물: 14.06g | 단백질: 19.72g
Turkey & Vegetables Skillet
A quick, easy and low calorie turkey meal.
칼로리: 17kcal | 지방: 0.09g | 탄수화물: 3.91g | 단백질: 1.01g
Cabbage Noodles
A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.
칼로리: 200kcal | 지방: 6.14g | 탄수화물: 34.22g | 단백질: 5.35g
Apple Tahini Sandwich
A classic easy-to-make open sandwich combination.
칼로리: 188kcal | 지방: 2.84g | 탄수화물: 32.75g | 단백질: 8.38g
Banana Bread
A low carb and low fat banana bread recipe that's perfect for ripe bananas.
요리책 전체보기
Roienell님의 최근 음식 및 운동항목
Original 100% Vegetable Juice
닭고기 가슴살
코티지 치즈 (저지방 1% 우유지방)
TV 시청
샤워
가사
다이어트 캘린더 보기