Rige71
2015년 05월 가입함
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체중기록

시작체중
75.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg

현재 체중
75.2 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 15.2 kg

Rige71님의 체중기록

Rige71님의 요리책

칼로리: 77kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 19.36g | 단백질: 1.27g
Melonensalat
Super frisch an Sommertagen.
칼로리: 407kcal | 지방: 21.13g | 탄수화물: 24.19g | 단백질: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
칼로리: 118kcal | 지방: 3.20g | 탄수화물: 8.69g | 단백질: 13.94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
칼로리: 217kcal | 지방: 2.73g | 탄수화물: 14.76g | 단백질: 35.66g
Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
칼로리: 382kcal | 지방: 25.83g | 탄수화물: 18.21g | 단백질: 20.47g
Zucchini-Pasta
Kalorienarme Gemüse-Nudeln mit dem unverwechselbaren Geschmack Italiens (glutenfrei, low carb sowie vitamin- und eiweißreich).
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Rige71님의 최근 음식 및 운동항목


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