평가:
FatSecret회원 평균평점
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Fisch mit Gemüse.
재료
조리법
- Fisch mit Senf bestreichen und mit Tomaten in Reihen legen.
- Mit der Brühe im Backofen ca 20 Minuten bei 180 Grad Backen.
- Für zwei Personen die doppelte Menge.
211분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
So gut wie einfach.
2015년 04월 11일 작성이: fracker
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Werde ich diese Woche mal ausprobieren. Nimmst du gefrorenen Seelachs?
2015년 03월 15일 작성이: Birgit ☀️
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Das gibt es heute mal wieder. Lecker!
2015년 03월 14일 작성이: Radl-Freak
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ein super leckeres Rezept,
gab es gestern zum Abendessen, perfekt, weil schnell zuzubereiten und einfach lecker
2015년 03월 12일 작성이: sonni2703
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요리법 제출
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영양 요약:
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Seelachs mit Tomaten의 1인분에는 217칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 11% 지방, 26% 탄수화물, 63% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
908 kJ
217 kcal
탄수화물
14.76g
설탕당
9.74g
단백질
35.66g
지방
2.73g
포화지방
0.317g
다불포화지방
0.491g
불포화 지방
0.186g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.7g
나트륨
175mg
칼륨
863mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (26%)
지방 (11%)
단백질 (63%)
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