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RJTHEO
RJTHEO
2014년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
116.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg

현재 체중
105.1 kg
성과: 주 0.4 kg 증가하기

목표 체중
95 kg
남은양: 10.1 kg



Anfang 9.1.2023 mit 116,1Kg Ziel 95Kg bis Juni 2023: 90Kg bis Dezember 2023

1 .Woche. - 3,0kg
2 .Woche. - 4,5Kg
3 .Woche. - 6,0Kg
4 .Woche. - 7,4Kg
5 .Woche. - 9,5kg


Update....15.3.2023

10 .Woche.- 16,3Kg unter 100 Kg

2.8.2023 jetzt wird Richtung 90Kg gearbeitet.

RJTHEO님의 체중기록

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Becci1603
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기 Down
 
Olli_._Ri
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
bobo9966
최근 잰 체중: 주 4.9 kg 감소하기 Down
 
Kingswing
최근 잰 체중: 주 6.3 kg 감소하기 Down
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칼로리: 167kcal | 지방: 7.21g | 탄수화물: 9.24g | 단백질: 11.80g
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Brötchen mit Haferflocken.
칼로리: 422kcal | 지방: 2.84g | 탄수화물: 79.22g | 단백질: 22.68g
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Schmeckt gut.
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