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2014년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

117.9 kg

지금까지 감소한: 29.5 kg

현재 체중

88.5 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 20.4 kg

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I live in central Massachusetts but have Southern roots. Struggled with my weight all my life. Resisting the temptation to have bariatric surgery. I have a carb addiction and find that a low carb lifestyle is best for me. Would welcome any and all encouragement and support.

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	Rindaloo
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	erikahollister
	최근 잰 체중: 주 5.1 kg 감소하기

	dboza
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	John10251
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기

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OutlanderFan님의 요리책

칼로리: 128kcal | 지방: 6.86g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 15.13g

"Breaded" Chicken Shake & Bake

The chicken is much tender than prepared the traditional "breaded" way.

칼로리: 78kcal | 지방: 1.08g | 탄수화물: 16.25g | 단백질: 1.68g

Butternut Squash, Carrot & Yam Soup

Thick and rich satisfying soup.

칼로리: 47kcal | 지방: 0.59g | 탄수화물: 9.53g | 단백질: 3.04g

Cauliflower Rice

A no carb rice substitute.

칼로리: 201kcal | 지방: 7.06g | 탄수화물: 8.35g | 단백질: 25.11g

Crockpot Turkey with Herb Vegetable Sauce

A simple turkey breast made juicy and tender in the crockpot with flavorings from cream cheese, vegetables and herbs.

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