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Monicamel

2013년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

84.6 kg

지금까지 감소한: 14.6 kg

현재 체중

70 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중

65 kg

남은양: 5 kg

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Monicamel님의 체중기록

칼로리: 158kcal | 지방: 3.80g | 탄수화물: 20.32g | 단백질: 10.73g

Uma quiche fácil e pouco calórica.

칼로리: 200kcal | 지방: 7.38g | 탄수화물: 23.63g | 단백질: 10.60g

Panqueca de banana super fácil.

칼로리: 195kcal | 지방: 10.32g | 탄수화물: 21.41g | 단백질: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

칼로리: 88kcal | 지방: 4.61g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 7.21g

Super proteica.

요리책 전체보기

	Amendoim Torrado e Salgado
	레몬
	Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds
	에어로빅
	앉아있기
	스트레칭 (요가)