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Maryvalery

2018년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

62.2 kg

지금까지 감소한: 4.4 kg

현재 체중

57.8 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

54 kg

남은양: 3.8 kg

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Maryvalery님의 체중기록

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칼로리: 94kcal | 지방: 2.71g | 탄수화물: 13.26g | 단백질: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

칼로리: 73kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 9.27g | 단백질: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

칼로리: 234kcal | 지방: 8.89g | 탄수화물: 42.89g | 단백질: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

칼로리: 99kcal | 지방: 2.85g | 탄수화물: 7.17g | 단백질: 10.23g

Рецепт на 5 блинов.

칼로리: 50kcal | 지방: 1.57g | 탄수화물: 2.59g | 단백질: 6.21g

Оладьи без муки.

요리책 전체보기

	Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера
	Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное»
	Chikapie Арахис с Начинкой
	서킷트레이닝 (순환식 훈련법)
	걷기 (중간) - 5km/h
	설거지