LmGen81 - 회원

LmGen81

2009년 10월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

81.6 kg

지금까지 감소한: 14.1 kg

현재 체중

67.6 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

63.5 kg

남은양: 4.1 kg

팔로우

LmGen81님의 체중기록

칼로리: 199kcal | 지방: 7.94g | 탄수화물: 4.76g | 단백질: 25.42g

Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.

칼로리: 189kcal | 지방: 2.04g | 탄수화물: 32.12g | 단백질: 13.20g

An extremely simple lentil dish which is very good over rice.

칼로리: 160kcal | 지방: 3.52g | 탄수화물: 24.82g | 단백질: 5.55g

Sweet pudding, similar to rice pudding but with less carbs, lower fat, higher protein and potassium to boot.

칼로리: 147kcal | 지방: 3.05g | 탄수화물: 5.27g | 단백질: 24.12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

칼로리: 124kcal | 지방: 1.13g | 탄수화물: 24.16g | 단백질: 5.80g

These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.

요리책 전체보기