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2009년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

91.2 kg

지금까지 감소한: 1.4 kg

현재 체중

89.8 kg
성과: 주 0.3 kg 증가하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 21.8 kg

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LDates님의 체중기록

칼로리: 280kcal | 지방: 17.52g | 탄수화물: 17.12g | 단백질: 15.17g

A light, tasty chicken salad dinner using leftover grilled chicken.

칼로리: 233kcal | 지방: 9.74g | 탄수화물: 11.87g | 단백질: 23.98g

A sweet and very flavorful pork dish.

칼로리: 44kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 11.58g | 단백질: 1.77g

A light bulgur wheat dish perfect with a nice salad.

칼로리: 237kcal | 지방: 18.10g | 탄수화물: 12.66g | 단백질: 9.06g

Light grainless waffles made with ground almonds, bananas, spices and honey.

칼로리: 88kcal | 지방: 1.95g | 탄수화물: 15.28g | 단백질: 3.48g

Granola bar with almonds and raisins sweetened just with banana.

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