JulianeRelvas
2017년 05월 가입함
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체중기록

시작체중
83.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg

현재 체중
83.4 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중
75 kg
남은양: 8.4 kg
Sou Juliane, Casada e mãe de um menino Lindo.
Engordei muito na minha gravidez e desde então venho lutando contra a balança.
Continuo com 5 Kilos extras que desejo eliminar com muito foco e determinação. “Quem acredita sempre alcança!”
Meu objetivo é chegar nos 68 Kg e manter..
Iniciei segunda 22/05 dieta LOWCARB a qual me identifiquei e gostei muito.
Ficar sem arroz e feijão não é problema p mim, consigo facilmente.
Meu problema maior são as frutas e os doces, mas nada que algumas adaptações não resolva, Afinal estarei comendo "Comida de VERDADE".

“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento.”

Vamos lá, foco no objetivo.!!!

JulianeRelvas님의 체중기록


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djanearaujo
최근 잰 체중: 주 4.2 kg 감소하기 Down
 
raffaferraz
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기 Up
Lu_leoninaa
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
vijorpin
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down

JulianeRelvas님의 요리책

칼로리: 1401kcal | 지방: 96.36g | 탄수화물: 7.05g | 단백질: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
칼로리: 119kcal | 지방: 8.20g | 탄수화물: 4.56g | 단백질: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
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