가입하기  |  로그인
커뮤니티
회원
Ju-Mazala
Ju-Mazala
2022년 09월 가입함
포스트
49
팔로잉
22
팔로워
12
체중기록

시작체중
99.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg

현재 체중
82.4 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중
68 kg
남은양: 14.4 kg
Me chamo Juçara, tenho 43 anos. moro em minas . Comecei a low carb em 2018 com 99,300 e consegui chegar a 72,0 . Porem tive um grande aborrecimento e entrei em depressão.

Convido toas as mulheres há participarem do meu grupo no whatsapp

https://chat.whatsapp.com/HgcNh7esrwSEM5OFZCsHNs

Ju-Mazala님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

Luani Batista
최근 잰 체중: 주 0.7 kg 감소하기 Down
 
DeahFitness
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down
CintiaYas
최근 잰 체중: 주 1.0 kg 증가하기 Up
 
Valentinna Eloah
최근 잰 체중: 해당사항 없음 Up
전체보기

Ju-Mazala님의 요리책

칼로리: 75kcal | 지방: 3.01g | 탄수화물: 8.64g | 단백질: 3.15g
Bolinhos de Batata Doce
Aperitivo macio e crocante.
칼로리: 36kcal | 지방: 0.76g | 탄수화물: 5.68g | 단백질: 1.52g
Biscoitos de Fubá
Delícia sem açúcar para o lanche.
칼로리: 99kcal | 지방: 4.02g | 탄수화물: 7.63g | 단백질: 8.00g
Torta de Frango e Batata
Pão de baixa caloria e baixo teor de açúcar.
칼로리: 86kcal | 지방: 5.74g | 탄수화물: 3.46g | 단백질: 5.60g
Pão de Queijo
Pão cetogênico sem açúcar.
칼로리: 174kcal | 지방: 12.79g | 탄수화물: 7.11g | 단백질: 8.44g
Creme de Chuchu com Bacon
Uma sopa cetogênica para o almoço.
요리책 전체보기

Ju-Mazala님의 최근 음식 및 운동항목

  어린파 (꼭대기만 해당)
  양파
  직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음)
다이어트 캘린더 보기
앱 다운로드
    
브랜드리스트 고객센터
사용자 찾기 | 이용 약관 | 개인정보 보호정책 | 악용사례 신고
© 2024 FatSecret. 판권소유
대한민국