Ju S Diniz
2020년 07월 가입함
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체중기록

시작체중
82 kg
지금까지 감소한: 2 kg

현재 체중
80 kg
성과: 주 14 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 15 kg
Aos 38 anos e tentando emagrecer mais uma vez na vida. Já fui magra, normal e gordinha, e no momento estou obesa. Já estava gordinha mas a pandemia começou e as coisas pioraram mais. Agora, o que quero é levar os aprendizados deste momento para a vida toda e para sempre.É meu objetivo e espero conseguir. Meta de emagrecimento: 65 quilos.

Ju S Diniz님의 체중기록


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Fatima Melhorance
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
theonilachagas
최근 잰 체중: 주 2.5 kg 감소하기 Down
cidinhacesarino
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기 Up
 
GuguBueno
최근 잰 체중: 주 1.4 kg 증가하기 Up

Ju S Diniz님의 요리책

칼로리: 74kcal | 지방: 1.74g | 탄수화물: 11.88g | 단백질: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
칼로리: 515kcal | 지방: 31.18g | 탄수화물: 9.64g | 단백질: 49.29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
칼로리: 80kcal | 지방: 5.04g | 탄수화물: 1.06g | 단백질: 7.29g
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
칼로리: 180kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 6.23g | 단백질: 23.76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
칼로리: 334kcal | 지방: 13.93g | 탄수화물: 51.32g | 단백질: 6.25g
Vegetais Grelhados
Fazer vegetais grelhados é simples.
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