Joanie5097 - 회원

Joanie5097

2008년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

85.3 kg

지금까지 감소한: 0.5 kg

현재 체중

85.7 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 17.7 kg

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I work in a small community museum as the Curator. I love to read James Patterson books, and I love to golf and fish. I have 2 daughters, 2 step kids, - 3 grandsons & 1 gorgeous little granddaughter.

Joanie5097님의 체중기록

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Joanie5097님의 요리책

칼로리: 131kcal | 지방: 10.35g | 탄수화물: 8.98g | 단백질: 2.55g

Caramelized Brussels Sprouts

Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.

칼로리: 264kcal | 지방: 8.14g | 탄수화물: 11.74g | 단백질: 36.53g

Baked Spicy Fish

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.

칼로리: 208kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 10.48g | 단백질: 29.66g

Smothered Pork Chops

Fried pork chops covered with pepper gravy.

칼로리: 334kcal | 지방: 13.40g | 탄수화물: 34.39g | 단백질: 18.64g

Tortilla Pizza Wrap

I created this recipe and it actually came out really good.

칼로리: 168kcal | 지방: 3.26g | 탄수화물: 5.37g | 단백질: 27.42g

Apple and Thyme Chicken

A really delightful sweet chicken dish that the whole family will love.

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Joanie5097님의 최근 음식 및 운동항목

	Low Fat Ice Cream Cone
	파인애플
	딜 오이 피클 (낮은 나트륨)
	걷기 (느리게) - 3km/h

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