Gordita feliz
2013년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중
69.8 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중
62 kg
남은양: 7.8 kg
Acabei de ser mãe de gêmeos e quero voltar ao meu peso. Quando engravidei pesava 73; depois da gravidez fiquei entre 68 e 69 kg (sim, emagrecei durante a minha gravidez, só engordei 8 kilos!) sendo meu peso ideal 62 kg. Gostaria de voltar a esse peso até final do ano.

Update 10.11

Está muito difícil emagrecer sem poder teriam rotinha...emagreci dois kilos, engordei três, emagreci dois, enfornei dois...buuuuh

Gordita feliz님의 체중기록

Gordita feliz님의 요리책

칼로리: 43kcal | 지방: 0.91g | 탄수화물: 7.69g | 단백질: 2.85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
칼로리: 187kcal | 지방: 16.53g | 탄수화물: 5.61g | 단백질: 5.98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
칼로리: 162kcal | 지방: 2.42g | 탄수화물: 27.54g | 단백질: 5.29g
Muffin Integral de Ameixa e Chia
Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar.
칼로리: 28kcal | 지방: 1.88g | 탄수화물: 0.39g | 단백질: 2.23g
Oopsies
Pão maravilha.
칼로리: 97kcal | 지방: 8.22g | 탄수화물: 3.65g | 단백질: 3.89g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
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