GOODCHICK
2011년 01월 가입함
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체중기록

시작체중
92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중
92.1 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중
81.6 kg
남은양: 10.4 kg

GOODCHICK님의 체중기록

GOODCHICK님의 요리책

칼로리: 128kcal | 지방: 6.56g | 탄수화물: 16.33g | 단백질: 3.63g
Tomato & Cucumber salad with Sour Cream
A delightful salad that is easy to prepare.
칼로리: 80kcal | 지방: 4.78g | 탄수화물: 9.04g | 단백질: 1.91g
Late Summer Ratatouille
A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.
칼로리: 43kcal | 지방: 4.69g | 탄수화물: 0.78g | 단백질: 0.07g
Adobo Rub
A spicy Mexican rub great on grilled chicken, steak or tofu.
칼로리: 263kcal | 지방: 8.94g | 탄수화물: 11.82g | 단백질: 24.70g
Spicy Beef with Shrimp & Bok Choy
A speedy stir-fry with a rich flavor that is balanced with the clean, sweet crunch of bok choy.
칼로리: 185kcal | 지방: 8.58g | 탄수화물: 5.92g | 단백질: 21.27g
Sichuan-Style Shrimp
Shrimp spicy Chinese style that can be used with all kinds of other proteins including chicken, tofu and beef.
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