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2015년 12월 가입함

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체중기록

시작체중

120.4 kg

지금까지 감소한: 24.6 kg

현재 체중

95.8 kg
성과: 주 3.5 kg 감소하기

목표 체중

70 kg

남은양: 25.8 kg

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GMM2023님의 체중기록

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칼로리: 239kcal | 지방: 22.83g | 탄수화물: 8.57g | 단백질: 2.01g

Deliciosa para café da manhã.

칼로리: 20kcal | 지방: 0.25g | 탄수화물: 4.25g | 단백질: 1.17g

Suco verde para detox.

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	닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김)
	French or Vienna Bread
	Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
	걷기 (중간) - 5km/h
	걷기 (느리게) - 3km/h