가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Fitat58
Fitat58
2009년 05월 가입함
포스트
51
팔로잉
0
팔로워
0
체중기록
시작체중
80.3 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
현재 체중
80.9 kg
성과:
주 0.1 kg 증가하기
목표 체중
70.3 kg
남은양:
10.6 kg
팔로우
I am 59 and always been trying to lose weight. I am really determined that by healthy eating and exercise I can get down to 11stone in the next few months and stay there. Normally when I lose weight I reach my goal and then I put it all back on and more besides. So here goes to being slim for my next birthday and staying there.
Fitat58님의 체중기록
전체 내역보기
Fitat58님의 요리책
칼로리: 143kcal | 지방: 11.26g | 탄수화물: 4.44g | 단백질: 6.65g
Zucchini Hash Browns
Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.
칼로리: 53kcal | 지방: 0.16g | 탄수화물: 13.63g | 단백질: 0.84g
Papaya Salsa
Delicious salsa topping for pork or chicken.
칼로리: 148kcal | 지방: 3.57g | 탄수화물: 22.56g | 단백질: 9.18g
Broccoli Soup
A low calorie, low fat cream of broccoli soup.
칼로리: 435kcal | 지방: 4.01g | 탄수화물: 85.70g | 단백질: 22.78g
Steam Chicken with Apple Salad
Apples make a lovely change from potatoes or rice.
칼로리: 76kcal | 지방: 2.33g | 탄수화물: 4.21g | 단백질: 10.13g
Spinach Pie
An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.
요리책 전체보기
Fitat58님의 최근 음식 및 운동항목
우유 (무지방)
계피
Impact Whey Protein (25G)
걷기 (운동) - 5.5km/h
HIIT
훌라후프
다이어트 캘린더 보기