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마이 FatSecret
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Doncocor
Doncocor
2021년 08월 가입함
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11
체중기록
시작체중
122.5 kg
지금까지 감소한:
19.1 kg
현재 체중
103.4 kg
성과:
주 4.1 kg 감소하기
목표 체중
88.5 kg
남은양:
15.0 kg
팔로우
Hi! I'm Ramón and I'm an artist. I love drawing and making comics. I've been married for 13 years to my high school sweetheart. I love cats and have 3 of them. I was 270 lbs and it was not fun. I started working out and losing weight last June because I reached a point where I was in constant pain. Physically and mentally. I'm doing great now and aiming to get to 195 lbs as my first goal. Then who knows... I will probably keep going cuz I am loving this new me.
Doncocor님의 체중기록
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grammalaura
최근 잰 체중:
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LooseButtons
최근 잰 체중:
안정된 체중
Loumma
최근 잰 체중:
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CarrieC22
최근 잰 체중:
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A banana muffin recipe ideal for a breakfast on the go or a snack.
칼로리: 145kcal | 지방: 3.83g | 탄수화물: 21.49g | 단백질: 9.16g
Fruit Smoothie
Low calorie version of a smoothie that will satisfy a sweet tooth without sending you into sugar shock. It's thick enough that it can be eaten as a sorbet.
칼로리: 549kcal | 지방: 5.24g | 탄수화물: 60.76g | 단백질: 59.92g
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A perfectly balanced meal that's high in flavor but low in fat.
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식빵
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걷기 (운동) - 5.5km/h
미용 체조 (격하게 예 푸시업)
자전거 (중간속도) - 21km/h
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