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Dethurmond

2011년 05월 가입함

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체중기록

시작체중

77.6 kg

지금까지 감소한: 1.0 kg

현재 체중

76.6 kg
성과: 주 6.3 kg 감소하기

목표 체중

70.3 kg

남은양: 6.3 kg

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I had gastric sleeve surgery on June 13, 2017. I started at 223 and I am now down to 171. It's not an easy way out - I have to work hard at it everyday but it's the only thing that has worked for me.

Dethurmond님의 체중기록

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	goldenlexe
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	Looped
	최근 잰 체중: 주 1.9 kg 감소하기

	victoriaegypt
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

	lilianisann
	최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기

Dethurmond님의 요리책

칼로리: 73kcal | 지방: 2.15g | 탄수화물: 3.10g | 단백질: 10.01g

Chocolate Pro Cake

Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.

칼로리: 239kcal | 지방: 1.87g | 탄수화물: 51.92g | 단백질: 4.26g

Spiced Meringue Cookies

Light and fully cookie with few ingredients, no fats or oils, and flexibility to flavor however you like.

칼로리: 115kcal | 지방: 5.50g | 탄수화물: 1.15g | 단백질: 14.24g

Bacon Wrapped Omelet Bites

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

칼로리: 251kcal | 지방: 11.57g | 탄수화물: 7.51g | 단백질: 28.68g

Crock Pot Chicken Thighs with Vegetables

A stress free one dish meal seasoned with ingredients from your pantry.

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Dethurmond님의 최근 음식 및 운동항목

	Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds
	살짝 삶은 계란
	Natural Shredded Mild Cheddar Cheese
	걷기 (중간) - 5km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (운동) - 5.5km/h

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