Craig Behnke - 회원

Craig Behnke

2007년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

231.3 kg

지금까지 감소한: 21.8 kg

현재 체중

209.6 kg
성과: 주 0.9 kg 증가하기

목표 체중

124.7 kg

남은양: 84.8 kg

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Craig Behnke님의 체중기록

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칼로리: 461kcal | 지방: 8.07g | 탄수화물: 65.83g | 단백질: 35.48g

If you love chili you'll love this recipe.

칼로리: 72kcal | 지방: 5.62g | 탄수화물: 4.76g | 단백질: 2.17g

Steak-Bellas, grilled portabella mushrooms seasoned up like steak.

칼로리: 460kcal | 지방: 7.64g | 탄수화물: 69.91g | 단백질: 30.61g

A sort of mix between chili and stew, filled with legumes and a touch of tomato and beef.

칼로리: 341kcal | 지방: 22.32g | 탄수화물: 8.52g | 단백질: 26.55g

Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.

칼로리: 271kcal | 지방: 6.34g | 탄수화물: 1.91g | 단백질: 48.59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

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	수돗물
	Banana
	Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)