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2009년 09월 가입함

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시작체중

103.0 kg

지금까지 감소한: 10.0 kg

현재 체중

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목표 체중

79.4 kg

남은양: 13.6 kg

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Av8trix님의 체중기록

칼로리: 265kcal | 지방: 14.11g | 탄수화물: 1.66g | 단백질: 30.87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

칼로리: 93kcal | 지방: 3.37g | 탄수화물: 2.30g | 단백질: 12.30g

Pork roast prepared Mexican style.

칼로리: 216kcal | 지방: 8.09g | 탄수화물: 6.93g | 단백질: 27.58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

칼로리: 117kcal | 지방: 4.08g | 탄수화물: 13.38g | 단백질: 7.37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

칼로리: 221kcal | 지방: 6.27g | 탄수화물: 8.81g | 단백질: 23.56g

Tenderloin pork skillet simmered with marsala wine.

요리책 전체보기

	Lemon Ricotta Pancake Puffs
	땅콩
	Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy
	자전거 (중간속도) - 21km/h
	자전거 (여유롭게) - <16km/h
	자전거 (느린속도) - 18km/h