ALENA8971
2016년 03월 가입함
포스트
269
팔로잉
6
팔로워
16
체중기록

시작체중
88 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg

현재 체중
94.8 kg
성과: 주 1.3 kg 감소하기

목표 체중
77 kg
남은양: 17.8 kg
Родилась в мае 1989. Росла, пошла в садик, затем в школу, поступила в Самарский университет... отчислили... Пошла работать в школу помощником воспитателя, поступила в педагогическое училище, закончила с красным дипломом, поступила в пед университет, на 3 курсе поступила параллельно на вторую специальность в этот же пед. Закончила. Сейчас я мама прекрасного ребенка)))

ALENA8971님의 체중기록


팔로잉

19alarm86
최근 잰 체중: 주 4.9 kg 감소하기 Down
 
maksimova_1967bc
최근 잰 체중: 주 10.5 kg 감소하기 Down
PaulusCore
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기 Up
 
Fat rat on the ship
최근 잰 체중: 주 1.6 kg 증가하기 Up

ALENA8971님의 요리책

칼로리: 262kcal | 지방: 6.47g | 탄수화물: 40.89g | 단백질: 10.82g
Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
칼로리: 440kcal | 지방: 11.60g | 탄수화물: 71.55g | 단백질: 13.34g
Манная Каша
Проще рецепта.
칼로리: 324kcal | 지방: 8.51g | 탄수화물: 46.71g | 단백질: 13.76g
Яблочные Оладьи
Сладко-кислые оладьи. Очень вкусный завтрак.
칼로리: 200kcal | 지방: 3.23g | 탄수화물: 22.74g | 단백질: 22.29g
Смузи Черносмородиновый
Полезный десерт или перекус на скорую руку.
칼로리: 64kcal | 지방: 1.10g | 탄수화물: 11.27g | 단백질: 2.35g
Овсяное Печенье
Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
요리책 전체보기

ALENA8971님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유