|
Net terug van een wandeling met m'n Stafford en Wolfhond🐶 Vandaag is m'n rustdag, maar kon het toch niet laten om even een grote ronde te wandelen met ze. M'n lichaam schreeuwt om voedsel nu, dus snel de keuken in duiken om een grote schaal salade te maken🥗
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
2103 kcal
|
지방: 145.33g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Avocado, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, Wasa Knäckebröd Volkoren, Groene Thee. 점심 식사: AH Cherrytomaten, AH Pijnboompitten, Galbani Mozzarella, Gekookt Ei, Olijfolie, Avocado, AH Spinazie Vers. 저녁 식사: Boursin Garlic & Herbs, AH Spinazie Deelblokjes, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Cherrytomaten, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Olijfolie. 간식/기타: Groene Thee, ERU Goudkuipje, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Campina Halfvolle Melk, Mosterd, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, Lidl Rijstwafel. 더보기
|
|
2940 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|