|
Så jäkla härligt! En milsten avklarad, har promenerat över tröskeln från övervikt till "normalvikt" 💃🏻💪💪💪🙏
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
622 kcal
|
지방: 20.46g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 69.49g.
아침 식사: Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Kaffe, Tomater. 점심 식사: Kycklingbuljong, Kycklingklubba (utan Skinn), Fazer Ekologiska Råghalvor, Tomater, ICA Isbergssallad, Gullök, Gurka (med Skal), Kokt Spenat (Färsk). 저녁 식사: Hatting Rågbitar Osötade, Kokt Äggula, Morötter, Blandad Sallad, Risenta Skalade Sesamfrön , Tomater, Gullök, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Skalade Solrosfrön. 더보기
|
|
674 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 빨래 - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|
 댓글
2018년 04월 10일 작성이: Jennykronwall
|
Grattis! Att komma över den där gränsen minns jag var helt sjukt skönt. Bra jobbat och fortsätt kämpa! 👏😁
2018년 04월 10일 작성이: Ellen.L
|
2018년 04월 10일 작성이: AnTiMe710507
|
Såg nu att din målvikt är 60 kg, då blir du väldigt smal väl?
2018년 04월 10일 작성이: AnTiMe710507
|
Tack! Jag har "alltid" varit väldigt tunn, men sista året så har något förändrats i kroppen och jag gick upp 20 kg på ett år. Jag är "van" vid att kläder sitter på ett visst sätt och eftersom jag har fyra barn behöver jag träna för att orka allt vad det innebär och då mår min knä bättre av att väga mindre. Har haft smärta i leder och knän samt varit väldigt orkeslös förra året. Har fetma i släkten åt flera håll så känner att jag måste passa mig i tid. När jag såg att jag passerat "normalviktsgränsen" med råge så blev det en tankeställare. Riktigt peppad att fortsätta med träningen för jag tycker mig se lite resultat redan, om inte annat så känns kroppen mycket mer samarbetsvillig och har fått en massa energi tillbaka 😊🙏💪💃🏻
2018년 04월 10일 작성이: matthildap
|
2018년 04월 10일 작성이: sveizaren
|
2018년 04월 10일 작성이: maligo
|
Grattis! Det är mitt första delmål.
2018년 04월 10일 작성이: M_json
|
2018년 04월 10일 작성이: AttViljaAllt
|
2018년 04월 10일 작성이: elin_maria
|
Härlig känsla! Bra jobbat 👊🏻😊
2018년 04월 10일 작성이: elmolinos
|
2018년 04월 10일 작성이: matthildap
|
Härligt kämpat! :D Har själv 3 kilo kvar till normalvikt!
2018년 04월 10일 작성이: Ronnie_I
|
Den tröskeln är stoooor. Grattis ❤
2018년 04월 13일 작성이: Sandrrrrra
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|