|
Buongiorno 💪
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1452 kcal
|
지방: 57.62g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Ventura BB Mix per Macedonia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Quaker Fiocchi d'avena, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Rapunzel Tahin, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Carrefour Bio Latte di Avena. 점심 식사: Succo di Limone, Broccoli Cotti (da Freschi), Rapunzel Tahin, Carrefour Ceci Bio , Carote. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Semi Mix Insalata, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse, Lattuga a Foglia Verde, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Semi di Chia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Sevenhills Organic Pea Protein Powder. 더보기
|
|
 댓글
Ormai sei master porridge 😍 è bellissimo
2018년 03월 20일 작성이: ireneciao
|
Visto Irene? Ci ho preso gusto, poi mi sazia per un sacco di tempo!
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
Anche io ormai sono una super fan del porridge, almeno 1/2 volte a settimana quando ho un po’ più di tempo me lo preparo ! Tu lo fai tutti i giorni?☺️
2018년 03월 20일 작성이: ireneciao
|
Nooo anche io 1 o 2 volte. Quando ho l’energia la sera di impostare la colazione del giorno dopo!
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
2018년 03월 20일 작성이: Mel87Mel
|
FIOCCHI D'AVENA LASCIATI BOLLIRE UN PO' NEL LATTE, GIUSTO? SCUSATE NON L'HO MAI PREPARATO...VERRA' ANCHE CON IL LATTE DI SOIA? GRAZIE!
2018년 03월 20일 작성이: ANGIMANCI
|
Angi esattamente! Io uso latte di avena e acqua perché non uso derivati animali. Cacao e un pizzico di stevia perché altrimenti sanno di poco, per i miei gusti. Prova!
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
Credo venga bene anche con la bevanda di riso
2018년 03월 20일 작성이: peppetto
|
Con il latte di riso e cocco viene favoloso 😍
2018년 03월 20일 작성이: l.turin
|
Vero Lucia, l’ho fatto anche così e poi guarnito con Ananas e scaglie di cocco, buonissimo!
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
2018년 03월 20일 작성이: l.turin
|
@LATER grazie!Anche io uso soia o avena, è che il latte vegatale, a meno a mio gusto, bollito non mi piace molto... tu lo fai bollire o li lasci lì i ammollo, diciamo?graziee
2018년 03월 20일 작성이: ANGIMANCI
|
Deve bollire per forza per cuocere l’avena. Puoi farlo anche solo con l’acqua se vuoi e insaporirlo con altri ingredienti!
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
Esatto!! Pigna?!?! 😱😱😱😂😂😂 Il mio correttore conosce a mala pena l'italiano 🙄🙄🙄 Grazie @Dario! 🙏
2018년 03월 20일 작성이: l.turin
|
2018년 03월 20일 작성이: omnia84
|
Avena, latte d’avena, cacao, stevia (un pizzichino). Sopra frutti di bosco surgelati (finché non arriva l’estate), nocciole e tahini, ma ci puoi mettere qualsiasi cosa!
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
Ah si ci ho messo anche 10g di proteine in polvere
2018년 03월 20일 작성이: Laterpeach
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|