83angela83님의 저널, 2018년 03월 17일

Ho fatto la zuppa di legumi, ho messo 400 g di legumi misti, una patata grossa, il soffritto con 3 cucchiai di olio e qualche pomodoro grosso e mi sono venute 6 porzioni e ho stimato 360 cal a porzione.

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1554 kcal

지방: 28.91g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 266.60g. 아침 식사: Sciroppo di fiori di cocco (nb. brunch), Crackers (nb. brunch). 저녁 식사: Zuppa di Legumi fatta da me. 간식/기타: Pastiera Napoletana. 더보기

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Buono!

2018년 03월 17일 작성이: ci_00

360 kcal. per porzione mi sembrano sovrastimate

2018년 03월 17일 작성이: SemakinDiDepan

@Semakin per me ci stanno: ci sono circa 110 kcal di olio a porzione..

2018년 03월 17일 작성이: l.turin


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