|
Oeeh 115,4 vandaag, weer 0,7 lichter dan gisteren. Word steeds spannender😋
Naast de Zumba en wandelingen die vandaag op de planning staan, ga ik vanavond ook nog even winkelen met vriendlief. Das toch wel de leuke manier van calorieën verbranden! 🛍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
1876 kcal
|
지방: 99.18g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Groene Thee, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Blue Band Halvarine, Lidl Meergranen Beschuit. 점심 식사: AH Rucola Sla Melange, Parmezaanse Kaas, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. 저녁 식사: Remia Fritessaus Classic, Pindasaus, Bram Ladage Patat. 간식/기타: Sugarland Zure Matten, Haribo Bananas, Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, AH Cherrytomaten, Kiwi, AH Cherrytomaten, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Gekookt Ei, Kerriepoeder, Zaanse Mayonaise, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Wasa Volkoren Cracker. 더보기
|
|
3255 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|