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Isa_Marques
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2018년 02월 23일
Isa_Marques님의 저널, 2018년 02월 23일
Isa_Marques 님의 프로필
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2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 23일:
296 kcal
지방: 21.43g | 단백질: 12.43g | 탄수화물: 18.61g.
아침 식사:
Abacate.
점심 식사:
Tomates, Sadia Mussarela, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
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2330 kcal
운동:
청소 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 19 시간, TV 시청 - 1 시간.
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