Kipfilethaasjes kruiden en even licht aanbakken. In een ovenschotel leggen.
Ui en paprika in de pan, zacht laten worden en op de kip leggen.
Fruit in een pan 2 teentjes fijn gesneden knoflook, voeg 100 ml water, een verkruimeld boullionblokje, 4 tomaten in 4-en en laat ff pruttelen. Op smaak brengen met zout, peper, nootmuskaat. Voeg 125 ml room toe. Laat 5 min inkoken.
Doe het op de kip in de ovenschaal, afdekken met aluminium folie, 20 min in de oven op 200 graden. Haal dan de folie eraf en bestrooi de schotel met kaas. Laat dan nog 10 min de kaas smelten. Eet smakelijk!
2017년 12월 4일 작성이: elntien
|
Nou! Dat moet wel lekker zijn .
2017년 12월 4일 작성이: annemiek rembil
|
heerlijk ziet het eruit....
Ik baal kan niks invoeren blijft hangen. Ik hoop dat de schade niet te veel is het duurt wel lang voor FS weer op orde is.
2017년 12월 4일 작성이: pollewop 04
|
Ik kan op de app ook niets invoeren en zien. Alleen op de volledige site op de telefoon, via Google
2017년 12월 4일 작성이: elntien
|
Klinkt echt overheerlijk 😋 en ziet der super goed uit zeg 😉
2017년 12월 4일 작성이: SkatePower
|
Dit wil ik waarschijnlijk vanavond maken😍 kan je me vertellen hoeveel kcal het per persoon bevat? En voor hoeveel personen is het recept wat je hieronder noemt? Dankjewel alvast☺👇
2017년 12월 11일 작성이: kimmmerd
|
Ik ga het vnf ook weer maken!! Zo lekker!
Geen idee hoeveel erin zit.. zou je alles in moeten voeren. De kaas en room zal voor de kcal zorgen.. Wij hebben hier met z'n 2 van gegeten, met een salade erbij..
eet smakelijk!
2017년 12월 11일 작성이: elntien
|
Lekker!! Ajoh door het in te vullen weet ik het ook, het invulllen moet toch gebeuren😋 Oh gelukkig, dan hoef ik niks te herberekenen haha
2017년 12월 11일 작성이: kimmmerd
|
Ben benieuwd hoe je het vond!
2017년 12월 11일 작성이: elntien
|
Zojuist gegeten. Wat was dit lekker! De saus deed me een beetje aan de Chicken Tonight denken. Nooit meer Chicken Tonight saus hier, maar voortaan de verse variant😋
2017년 12월 11일 작성이: kimmmerd
|
Ik had m vandaag met kippendijfilet gedaan, smaakte toch wel een beetje anders maar ik vind dit ook echt heerlijk!!
(En hoeveel kcal is het nou?🙈☺️)
2017년 12월 11일 작성이: elntien
|
Haha nja de mijne is natuurlijk sowieso met bofkip gemaakt😇 Had er iets meer room bij gedaan want schoot uit met de zout🤣 en heb er ook olijfolie bij gerekend (niet iedereen rekent dat mee volgens mij) en kwam daarmee op 730 kcal dus prima te doen met mijn 2000 kcal. Waar ik vooral blij verrast mee was, waren het aantal khd.. maar 29 gram koolhydraten incl een salade met dressing. Ideaal!! (al miste ik wel een beetje de rijst🙈)
2017년 12월 11일 작성이: kimmmerd
|
Oh ja klinkt prima!!
Ik hou niet zo van rijst.. dus nee dat mis ik niet..☺️
2017년 12월 11일 작성이: elntien
|
Kimmerd, misschien bloemkoolrijst?
2017년 12월 11일 작성이: annemiek rembil
|